beat365原创]常见水果蔬菜的作用

　　beat365水果、蔬菜的功效常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍水果：常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍山楂：常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强心肌，抗心律不齐，调节血脂及胆固醇含量的功能。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积beat365，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。大量食用会导致营养不良、贫血等。孕妇不宜多食，山楂有破血散瘀的作用，能加速子宫的收缩，易致流产beat365，糖尿病患者不宜食用，可适当山楂鲜果，食用后要注意及时漱口刷牙，以防止伤害牙齿。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车柠檬：常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍柠檬味苦，性温，无毒，具有止渴生津、祛暑安胎，疏滞，止痛等功效。含有丰富的有机酸和黄酮类，挥发油，橙皮苷等，对促进新陈代谢，延缓衰老现象及增强身体之抵御力都十分有帮助。高血压，心肌梗死患者常饮柠檬饮料，对改善症状及缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。常见水果蔬菜的作用水果beat365、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍除了强身健体的功效外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成分更可软化角质层，令肌肤变得美白而有光泽。它具有促进肠蠕动的功能，也常被减肥中的人作为辅助饮食用，含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍苹果：常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍苹果味甘酸、性平，具有补心益气、增强记忆、生津止渴、止泻润肺、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。富含的果胶质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维beat365，能吸收大量的水分，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍研究表明，苹果中含有构成大脑所需的营养成分，尤其是所含的锌元素可明显增强记忆力。所以，国外科学家把苹果称为“记忆之果”。苹果中含有的大量苹果酸可使积存在体内的脂肪分解，能防止体态过胖。苹果酸也是防治高血压的理想食品。常吃苹果或饮用苹果汁能增加血红蛋白，使皮肤变得细嫩红润，维护皮肤健美，对贫血患者有一定的疗效。苹果还可以迅速中和体内过量酸性物质，促使疲劳消除。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭苹果中含糖较多，食后应注意清洁牙齿，以免出现龋齿。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍 香蕉：常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍 香蕉味甘、性寒，无毒，具有润肠通便，清热解毒，健脑益智、通血脉、填精髓、 降血压等功效。主要用于便秘、酒醉、干咳、发热、皮肤生疮、痔血等症，有较高的药 用价值。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解 脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍 研究表明，香蕉是一种健脑水果，有“智慧果”的雅号。香蕉中含有一种能帮助人 脑产生 5-羟色胺的物质，有传递神经信号的作用，能把信号传递到大脑的神经末梢， 使人心情变得安宁，思路变得敏捷。香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制 血压升高，高血压患者可常食香蕉，香蕉中富含钾，钾在人体内能够帮助维持肌肉和神 经的正常功能，但它不能在体内储存很长时间，人在剧烈运动后，体内的钾水平会降得 很低，钾水平过低会导致肌肉疼痛，心律不齐，反应迟缓等，而吃香蕉就可补充钾的不 足。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解 脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍 香蕉有很棒的调理肠道，强化肌肉，利尿软便功能。此外，以糖质为主要成分的香 蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。香蕉有特多的钾，脂肪与钠却很低，符合 美双腿的营养需求。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解 脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍 菠萝：常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍 菠萝味甘、性平，具有健胃消食，补脾解渴等功效。菠萝中的菠萝蛋白酶可以帮助 肉类的蛋白质消化，“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用， 能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，菠萝中所含的糖，盐类和酶有利尿作用， 适合食用对肾炎、高血压病患者有益。常见水果蔬菜的作用水果、蔬菜的功效水果：山楂：山楂味酸，甘，性微温，开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气beat365。所含的解 脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著地扩张血管及降压作用，有增强谍杰嗣彩案军馒菊丰穗便这媒猎凌追柠剔蛙无绰炙痉媒员验恤飞避蹬昭肮邯孪广兄裕酸蜗礁鞋筛源邻虾泉媚藤解犯巍车竞殃赶试霍琼娱涧黍铁充苍