吃什么减肥最快beat365 十大减肥蔬果

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　　吃什么减肥最快2.鸡蛋：蛋内的维生素B2有助去除脂肪beat365，含有的菸碱酸及维生素B12可以去除肥肉。

　　5.红豆：含有石碱酸可以不断增加大肠蠕动，促进排尿和减少便秘，清除脂肪。

　　小编推荐：减肥大忌10要点 不要轻易忽略穴位埋线减肥 绿色减肥法喝茶减肥需谨慎 花草茶的功效艾灸减肥方法 中医减肥减肥吃什么能减肥 胖MM瘦身餐推荐 吃什么减肥最快7.杏仁：可以阻止身体对热量的吸收，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。

　　8.魔芋：所含成分以葡萄甘露聚糖为主，含有大量的食物纤维，呈碱性beat365，吸水后体积可膨胀100倍，粘度大。可促进肠内酵素分泌，加强酶的活性，消除肠壁上的分泌物。

　　9.紫菜：含有丰富的维生素A、B1以及B2，能够帮助排走身体内废物及积聚水分。

　　10.西红柿：含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化beat365，还会吸附多余脂肪一起排 出。茄红素能降低热量摄取，减少脂肪积累beat365。