营养果蔬汁beat365食谱大全

　　beat365果蔬榨汁喝是很多人早餐的完美搭配，认为既方便口感又好。以下是学习啦小编为你整理的营养果汁搭配食谱大全，希望能帮到你。

　　西兰花根和卷心菜芯，既要保持有效营养，也要保证卫生安全beat365，所以可以将水煮滚、熄火，然后把它们放进去烫一下去除外层脏物，全部烫熟则不利于保持营养成分，也不利于榨汁。

　　西兰花是维C之王，西兰花根榨汁水分也很充足哦，而卷心菜汁则是可以有效缓解胃溃疡问题。

　　蓝莓果肉因为果胶含量比较丰富，所以不适宜再配其他果胶含量丰富的水果，而是要搭配水分丰富的水果才能榨出营养平衡的蔬果汁，橙子就很好用哦。

　　卷心菜富含钙、铁、钾和A、B、K多种维生素，所以生卷心菜汁最亮眼的功效就是缓解胃溃疡beat365。

　　卷心菜这类的包叶菜beat365beat365，为了保持干净beat365，建议切开后，在刚熄火的滚水中汆烫一下再榨汁。